Fascia e a experiência somática na água

Marina Sans

Esta viagem

começa com o encontro com Marina Sans, fundadora do Liquid Cosmos, um estilo muito particular, desenvolvido por esta deusa das águas, mestra de Aguahara e eterna curiosa sobre os mistérios que envolvem o nosso corpo. Um deles é a fascia, uma camada que é como uma rede, que se encontra em todas as partes do corpo (entre  a pele e os músculos, entre os ossos) e que guarda em si uma sensibilidade especifíca, objecto das investigações de Marina. Receber esta terapeuta no Liquid Zome é não só um prazer pela sua energia e companhia, como também pela sua capacidade de partilhar conhecimento, com e sem palavras, apenas observando a forma como trabalha a sua arte.

Fonte de vida

A importância da água e a enorme amplitude dos seus benefícios podem ser entendidos de tantas maneiras. No Liquid Cosmos, esse entendimento vai mais profundo. Tem uma leitura da experiência no campo fisiológico, terapêutico e artístico. É como uma dança, mas pensada para tocar nos pontos mais relevantes da fascia. Quem nos leva pelas águas e nos conduz em movimentos, tem uma consciência de toque diferente. Para isso, é preciso sentir as necessidades e estado em que se encontra a pessoa que recebe a sessão. Perceber se está muito cansada ou pelo contrário com muita energia, se tem algum problema físico que a incomode ou apenas um enorme desejo de relaxar. Lá dentro, como por magia, vamos descobrir sempre mais. E às vezes o que está a mais tem de sair cá para fora. É a tal transcedência das águas e o seu poder curativo. Pode ir sempre mais longe e surpreender.

Ouvir o corpo

Os múltiplos estados de consciência e percepção, os motores de acção e emoção, a dinâmica dos braços, pernas, tronco, cabeça, tudo isso são factores avaliados numa sessão fluída focada no elemento fascia. Daí o seu carácter somático, em que o objectivo é aliviar o corpo e a mente de tensões e mau-estar, de maleitas e perturbações, que tantas vezes se encontram escondidas. Neste tipo de investigação e exploração da educação somática, há toda uma viagem ao corpo humano, a todos os orgãos e ao universo completo que cada um de nós reúne. Quanto mais se estuda sobre a experiência somática a partir da fascia, mais caminho se abre para novos movimentos e novas sensações dentro de água.

 

Alívio de stress e fadiga

Benefícios da água

Tem sido transversal a toda a pandemia. Muitas pessoas estão exaustas e tensas, por diferentes razões. Por excesso de trabalho ou por falta dele, por medo, por passar muito tempo em casa, por luto ou até pela própria doença Covid-19, que cria um enorme estado de cansaço durante meses. 

Na verdade, são sintomas que reconhecemos, pelos quais já passámos na vida, mas que agora se intensificam. Não somos heróis, não temos de fingir que não nos atingem ou que não somos vulneráveis. Temos sim, de pensar o que podemos fazer para apaziguar os sinais de stress e fadiga. 

Uma das formas mais reconhecidas para este caminho ser mais suave é sem dúvida a água e as várias terapias aquáticas que se podem fazer. Está provado que trazem não só benefícios físicos, como psicológicos. Os estados de depressão ou ansiedade criam adrenalina e cortisol no organismo, prejudiciais não só para a vivência quotidiana (para nós e para os que nos rodeiam), como também no resultado de doenças crónicas ou oncológicas. 

Ao relaxar o corpo, relaxamos também a mente e libertamos endorfinas, que nos criam sensação de bem-estar. Numa sessão de watsu, aguahara, liquid flow ou qualquer outra das técnicas que são praticadas no LiquidZome, temos a certeza que o estado de fadiga ou stress se converte em tranquilidade e alívio de tensões. Os nossos neurotransmissores são naturalmente estimulados no bom sentido. São vários os estudos que demonstram este poder curativo da água. Até mesmo o efeito de olhar para a água pode ser reestruturante, devolver-nos equilíbrio e boa disposição. Agora imagine entrar em água quente, e ser conduzido em movimentos suaves ou simplesmente manter-se em flutuação… É magia. E está quase a acontecer.